Basic Healthy Eating Guide: Versionshistorik

Hoppa till navigering Hoppa till sök

Val av diff: markera i radioknappen för att jämföra sidversioner och tryck enter eller knappen längst ner.
Förklaring: (nuvarande) = skillnad mot senaste sidversion; (föregående) = skillnad mot föregående sidversion; m = mindre ändring.

17 januari 2023

7 januari 2023

  • nuvarandeföregående 01.347 januari 2023 kl. 01.34CeliaLambert diskussion bidrag 3 632 byte +3 632 Skapade sidan med 'Pull the navel in the spine whenever you're sitting, driving, walking and physical activity. Start to notice when you let your belly pooch just spend time and discover ways to activate the navel and pull it into the rear of the physique. This move activates all the central abdominal muscles that balance, support and turn the spine and torso. Make sure to keep breathing while you retrain your belly muscles to pull in to support the back.<br><br>In bodybuilding circles, ex...'