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• 3 januari 2023 kl. 09.48 BillieBaggett44 diskussion bidrag skapade sidan Le Miroir Anglais Cours D anglais A Laval Non Public Et Semi (Skapade sidan med 'Lui demander de fermer tous les écrans au moins une heure avant d’aller au matelas. Tout comme un cadre d’étude assez favorise la concentration, la chambre à coucher doit être propice au sommeil. Il pourrait se rendre utile d’avoir recours à d'une musique, à 1 ventilateur ou à des bouchons pour camoufler les bruits de fond. Le stress est la déclencheur la plus généralement associée à l’insomnie, puisqu’il crée un état d’activation (physiologique...')