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Important tant du perspective compétitif que préventif, il permet d’améliorer les performances sportives concernant le terrain tout ça en diminuant la chance de blessures. L'entraînement se déroule en dessous la supervision de l'personnel qualifiée du PEAK Centre entre 9h et 20h du lundi sur le vendredi et de 9h à 17h le samedi. Le joueur pourrait également choisir de s'entraîner dans un centre fermer de chez lui dans la mesure où il suit notre prescription d'exercice. Le Perfectionnement du Vert & Noir est un programme de croissance des habilités qui propose 20 séances d'entrainement de 50 minutes. Ce nouveau programme est une aubaine pour les enfants qui peuvent plus pratiquer ce sport à l'exception de leur adhésion respectif et dire à un seconde donné à jouer sur le supplémentaire haut niveau.
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