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Från Psalmer och Andliga Sånger
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Placez-vous debout, les jambes écartées de la largeur des épaules. Votre genou devrait être directement au-dessus des orteils du pied droit. Faites pivoter la partie supérieure du tronc vers la droite, sans bouger le bassin et les hanches. Si vous aussi commencez dans ce sport, consultez un expert de la bien-être, un chiropraticien par exemple, en vue de de vous aussi garantir que cette exercice vous convient. Si vous jouez incessamment, des examens chiropratiques périodiques peuvent aider à optimiser vos capacités musculaires et articulaires et à régler les raideurs et douleurs avant qu’elles ne vous mettent sur la touche. StudioGym vous aussi propose un guide d’étirements pour les joueurs passionnés de hockey.

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