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• 28 december 2022 kl. 13.47 LidiaKuehner diskussion bidrag skapade sidan Vics Hockey Excellence (Skapade sidan med 'La spécificité de l'entraînement des qualités musculaires par un jeune de 15 ans se limite à des entraînements de force-endurance, de puissance, d'agilité et de vitesse, pas de déplacer préalablement par des entraînements de pression maximale. La but est simple, avant de débuter un programme de force maximale, il est essentiel d'obtenir en tout ça cas deux ans d'expertise en entraînement force-endurance, ce que beaucoup des enfants de quinzième ans n'ont pa...')